[질문] 불면증을극복할 좋은방법없나요?!

조회수 167 | 2008.08.13 | 문서번호: 4721547

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.13

불면증극복방법으로는 카페인을줄이거나 끊고, 알코올을 삼가잠잘 무렵에 과도한 식사를 피하고 규칙적으로 운동을 하며, 잠자기전 뜨거운 물에 목욕을 합니다

[무물보AI]

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