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[질문] 남잔데요 마른편.어깨는 좀 있는데허리가 너무 얇아요살도안찌고ㅜ 허리두꺼워지는법

조회수 583 | 2008.08.13 | 문서번호: 4710742
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

머리를똑바로세우고등은자연스럽게편후앞발을최대한앞으로내딛음.몸을낮추어왼쪽무릎을90도각도록굽히고,오른쪽무릎은바다에닿도록함.다음,일어서뒤로물러섰다가

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