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[질문] 뱃살한달안에빼는법

조회수 179 | 2008.08.12 | 문서번호: 4697507
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고운동을해줘야합니다.워킹의경우는 5시간으로한시간동안쉬지않고빨리걸어주셔야합니다이렇게일주일에4회이상을꾸준히

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