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[질문] 런닝머신으로걷기하면알더생기나요빠지나요

조회수 44 | 2008.08.11 | 문서번호: 4686183
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

먼저전신스트레칭15분정도,그리고런닝머신운동을하시고또스트레칭15분정도하시고근육운동등을해야좋습니다.종아리뒷근육위주로스트레칭해주시면빠질수있습니다^^

[무물보AI]
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