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[질문] 줄넘기는 100개당몇칼로리소비죠?살빼기위해서줄넘기하루에몇개씩해야되나요?

조회수 50 | 2008.08.11 | 문서번호: 4679227
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

개당으로 세는게 아니라 운동시간으로 계산해야된답니다^^30분에 315칼로리정도가 빠진다고하구요~처음엔 500개정도부터해서 점차 늘리는게좋아요~2~3천개까지

[무물보AI]
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