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[질문] 윗몸일으키기랑후프줄넘기몇번씩해야살빠지나요?

조회수 136 | 2008.08.10 | 문서번호: 4664015

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

몇번이라고 딱 정해진건아닙니다. 윗몸일으키기는 15회씩 5셋트, 훌라후프는 몇번이라기보단 30분이상 꾸준히 해주셔야지 체중감량이 도움이됩니다.


[무물보AI]
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