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[질문] 허벅지랑 종아리 살빼는방법알려주세요.운동해서근육붙는거말고! 살만빼는법이요!!!

조회수 71 | 2008.08.10 | 문서번호: 4663840
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

머리를받치고 왼쪽옆으로비스듬히누운후 오른쪽무릎을 구부리고 왼쪽무릎을 펴주면서 펴져있는 다리를 올렸다 펴는 동작을 20회 반복(다리를바꾸어 실시!)하세요

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