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[질문] 하반신살빼기

조회수 132 | 2008.08.09 | 문서번호: 4655603
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

발끝바깥쪽향하게해다리를넓게벌려선후오른발뒤꿈치를들었다내립니다.왼발뒤꿈치는바닥에붙이고체중은오른쪽에싣습니다오른쪽다리무릎~발목까지수직이되게합니다

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