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[질문] 우유를마시면왜잠이오나요?

조회수 35 | 2008.08.08 | 문서번호: 4635265
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

우유에는 트립토판이란 아미노산이 풍부합니다. 몸안에서 세로토닌이란 신경전달물질로 바뀌게되며 이것이 흥분이나 각성활동을 억제, 잠을 유도한다고 합니다.

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