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[질문] 파워워킹이모에여?

조회수 118 | 2008.08.08 | 문서번호: 4634564
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

걷기의한종류.보통1시간에6.4∼8㎞의속도로걷는데달리기를할때보다운동효과가크다.또걸을때는보폭을넓게하기보다는속도를높이는게중요.속도를일정하게유지해야함

[무물보AI]
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