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[질문] 가슴근육만드는간단한운동법

조회수 163 | 2008.08.08 | 문서번호: 4633386
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

평행봉 운동이 최고지만, 집에서 하긴 힘드시니까 팔굽혀펴기를 팔을 어깨보다 약간 넓게 벌려서 하시는 게 조아요. 15번 정도만 하심 돼요

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