[질문] 왜걷기가종아리가길어지는데효과가있는건가요무릎에자극을줘서그런건가요?

사용하지 않던 근육이 사용되기 때문에 골고루 다리 근육을 발달시켜 균형 있고 예쁜 다리를 만들 수 있다. 뒤로걷기가 더 효과적이라고합니다.