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[질문] 척추를굽시고다녀서척추가휘었는데펴는법좀

조회수 309 | 2008.08.08 | 문서번호: 4624758
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

물구나무서기라든가어디거꾸러매달려있는운동조아요.그리고허리와다리쭉펴는스트레칭도정말도움마니되구요.단,운동시허리를뒤로꺾는건안조아요

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