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[질문] 몸무개가 86키로인대 줄넘기하루에 몇개씩해야 살이쪽쪽빠지나요?

조회수 175 | 2007.07.27 | 문서번호: 462285
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

일주일에3일이상꾸준히/1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시/스트레칭등의가벼운운동으로준비운동,정리운동

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