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[질문] 뱃살빼는가장효과적인동작?

조회수 51 | 2008.08.07 | 문서번호: 4618724
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

손끝과 발가락닿기.누워서하는운동이구요.복부아랫부분들어올리기.옆으로 누워서하는동작이구요.측면윗몸일으키기 역시옆으로누워서하는동작입니다.

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