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[질문] 남자복근or뱃살빼는법

조회수 113 | 2008.08.07 | 문서번호: 4609898
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이 효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수가있어서요.아니면줄넘기를하루에

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