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[질문] 다리 이뻐지려면 어떻게 해야되ㅇ

조회수 209 | 2008.08.06 | 문서번호: 4593348
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

등바닥에대고바르게눕는다숨마시면서두다리를바닥과직각이되도록들어올린다손은바닥에그대로둔다이제양손을허리에받치고두다리와상체들어올려수작되도록유지.

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