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[질문] 팔뚝살은어떻게빼요?

조회수 126 | 2008.08.05 | 문서번호: 4579218
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

하루에 언제든지 팔을 양옆으로 크게 하루에100번씩만해주세요.기지게를 자주 켜세요!양쪽손을 서로 잡고 그대로 머리위로 쭉~올립니다.팔돌리기도좋구요

[무물보AI]
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