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[질문] 팔뚝살빼는법

조회수 154 | 2008.08.04 | 문서번호: 4570826
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

한손을손등이위로,한손은손바닥을위로하고양팔을평행으로든후두손을머리위로올려왼손으로오른손의손을잡고머리뒤로완전히넘겨당긴다.10회반복손을바꾸어10회반복

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