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[질문] 빨리걷기하면 전신살빠지나요?

조회수 126 | 2008.08.04 | 문서번호: 4561617
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.04

빨리걷기30분정도하면 63킬로칼로리정도가소모됩니다.유산소운동으로꾸준히하면지방분해도움심장이나폐의기능의향상,골밀도유지,고혈압.비만해소에 도움됩니다

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