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[질문] 가슴살과 허벅지살 빼는법은?

조회수 165 | 2008.08.03 | 문서번호: 4554757
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

올바른운동순서는가벼운유산소운동10분→스트레칭5분→웨이트트레이닝40분→유산소운동30분→마무리스트레칭5분으로총1시간30분정도가적당해요,해보세요^^*

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