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[질문] 불면증엔어떻게해야할까요

조회수 107 | 2008.08.02 | 문서번호: 4540776
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

바람직한수면습관을가지도록하시고,술,커피,청량음료등은피하시고,취침전복시호흡,스트레스줄이고,잠들기30전우유한잔,침심을자기좋은환경으로 만는것도도움

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