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[질문] 자고싶은데잠이안와요어제새벽3시30분에자서오전10시에깻는데왜잠이안오죠..어떻하면?

조회수 81 | 2008.08.02 | 문서번호: 4540129
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

너무늦게주무시네요잠자는시간을일정하게하셔야합니다.그리고10시나11시로자는시간을바꾸세요그리고일어나는시간도규칙적으로6시나7시로하시는거죠

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