[질문] 강박증을 이겨내려면 어떻게 어떤방법이있죠? 제가 강박증입니다

가스밸브 잠금을 예로 설명하자면, 그 충동에 머물러야 합니다. 확인하고 싶은 충동에 불안감이 생기지만, 그 불안에 떨고나면 감정적 기억이 해소됩니다.