지식로그

[질문] 저가헬스장을처음등록햇는데요헬스장운동기구이용하는순서좀알려주세요

조회수 76 | 2008.08.01 | 문서번호: 4529002
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

기구하나당평균3-5세트정도함.1세트12회기준/처음거울앞에서스트레칭(몸풀기)->런닝머신(빠른걸음)30분->사이클30분씩->마지막무산소근력운동

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 낼첨으루헬스장가는대요등록하면헬스기구사용하는방법다알려주나요?트레이너없어두?
[연관] 헬스장 이용순서좀 알려주세요
[연관] 헬스장에서허벅지살빼는운동기구좀알려주세요성의잇는답변부탁드려요
[연관] 헬스장운동기구로어깨넓어질수있나요?
[연관] 헬스장에 운동기구로는 어떻게해야되요?
[연관] 헬스장에서 가슴근육키우는 운동기구좀알려주세요
[연관] 맨처음헬스장가서뭐라고해야되요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?