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[질문] 천천히 걸어면 몇바퀴 살빼기 저 몸무게46 헉줄었다 키 벌써 줄음

조회수 168 | 2008.08.01 | 문서번호: 4528799
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

처음운동을할때는운동을너무무리해서하면안됩니다.왜냐하면갑자기많이운동을한다고해서확줄어들진않으니까요^^첫날에는가볍게3~5바퀴정도가어떨까요?

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