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[질문] 살빼는거중제일좋은운동응??

조회수 144 | 2007.07.25 | 문서번호: 450395
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

식이요법을하시면서유산소운동과체력소모운동을번갈아가셔야되는데운동전요가나스트레칭을하신후빨리걷기를1시간정도하신후줄넘기,아령,윗몸일으키기를시간을늘

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