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[질문] 다이어트에좋은음식과운동은어떤게있나요?

조회수 126 | 2007.07.25 | 문서번호: 450274
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

밥(반공기)국,김치,양파,멸치,계란/두부중택1이런식이나,닭가슴살,샐러드이렇게드시구빨리걷기(2시간),스트레칭,요가,줄넘기운동(유산소),윗몸일으키기를병행하

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