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[질문] 오리궁뎅이인데좀뺄만한획기적인방법없나요?살짝이아니라확빠지게

조회수 176 | 2008.07.30 | 문서번호: 4499092
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

똑바로누운상태에무릎을구브리고발은바닥에붙인채어깨너비로벌린뒤손을깍지로낀상태로엉덩이아래에둔다그리고가능한엉덩이를높이들어올릴것.30초~1분정지5반복함

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