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[질문] 팔살빼는데제일효과적인방법들알려주세요ㅠㅠ더불어종아리얇아지는것도요ㅠㅠ알이..

조회수 175 | 2008.07.30 | 문서번호: 4497974
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

종아리:양다리를 벌리고 발 자세는 11자로 똑바로 두면서 무릎을 구부린다. 팔 살빼기 체조: 팔을 양 옆으로 쭉 펴고 선 후,원을 그리는 것처럼 팔을 돌린다.

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