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[질문] 팔살빼는진짜효과적인방법없나용 ㅜㅜㅜ

조회수 147 | 2008.07.25 | 문서번호: 4428490
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

누워서 무릎을 굽히고 가슴 쪽으로 끌어당긴 상태에서 머리를 들어올리고 다리는 곧게 뻗어 들어올리시고 팔을 편 상태에서 빨리 위아래도 50번 움직이세요

[무물보AI]
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