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[질문] 저여자인데 팔뚝살확실이빼는법좀...ㅠ 팔굽혀피기말구요ㅠ

조회수 125 | 2008.07.30 | 문서번호: 4496609
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.30

양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 약5초간 그 자세를 유지한다.20회반복

[무물보AI]
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