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[질문] 다리가얇아지는방법이요

조회수 89 | 2007.07.25 | 문서번호: 449151
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.25

1의자등받이부분을양손으로잡는다 2잡은손은놓지않고천천히앉는다 3일어서는데 다리안쪽으로기를모아 당기는 느낌을받으면서 천천히 일어선다 4.10회반복한다

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