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[질문] 중2남자입니다 가슴근육과복근팔근육만드는운동알려주시고 중2가몸이래도괜찬을까요

조회수 204 | 2008.07.29 | 문서번호: 4479485
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

가슴-팔굽혀펴기,복근-윗몸일으키기,팔근육-바벨컬과 덤벨컬, 해머컬또는 역기 등 있구요.발육기간이라 울퉁불퉁하게 하시면 무리가 가요.적당히 하시길.

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