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[질문] 단기간에오키로빼는방법식이요법으로만

조회수 107 | 2008.07.28 | 문서번호: 4475789
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

1.발을돌출된부분에걸고무릎을반쯤세운다음,숨을내쉬면서천천히윗몸을일으키고,숨을들이쉬면서?는다.30번2.누워서두다리를천천히들어서발이머리까지닿도록한다

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