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[질문] 단백질음식섭취후운동하는것과 그냥운동하는것이근육이크는데많이차이가있나요 ?

조회수 144 | 2008.07.27 | 문서번호: 4462891
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

많은 차이가 있습니다. 근육을 구성하는것이 바로 단백질이죠. 그래서 보디빌더 선수들은 단백질음 식위주로 식사를 하고 단백질 보충제까지 먹습니다.

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