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[질문] 불면증,고혈압치료는어떡해요..? 안낫는건가요..? 제발ㅜ좋은방법좀알려주세요

조회수 182 | 2008.07.27 | 문서번호: 4462884
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

불면증-첫째는정확한원인을규명하는것이중요합니다.잠자기전에20분정도따뜻한샤워를한다정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을시도합니다.

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