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[질문] 불면증을없엘수있는방법좀가르쳐주세요ㅜㅜ

조회수 27 | 2008.07.27 | 문서번호: 4458462
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

커피,담배,술,녹차를 삼가해주시구요 명상을통해 단전호흡도 하시고 근본적으론 잠을자야한다는 강박관념에서 벗어나는것이 좋을것같네요^^

[무물보AI]
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