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[질문] 운동후미숫가루먹을려고하는데갠찮은건가여??그리고운동후아침점심저녁식이요법좀

조회수 167 | 2008.07.26 | 문서번호: 4453419
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

미숫가루는무설탕으로드시면칼로리가60이안되기때문에괜찮다고합니다.아침점심보통식사하듯한식으로먹고저녁만6시쯤에단백질위주로닭가슴살,두부,삶은달걀,두유.

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