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[질문] 뱃살이랑 옆구리살 빼려면 어떻해야하나요

조회수 186 | 2008.07.26 | 문서번호: 4451629
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

뱃살 : 스트레칭을 습관화한다, 배에 긴장을 풀지 않는다, 식이요법을 병행한다. 옆구리살 : 바닥에 옆으로 누워상체를 든다. 5초간유지

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