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[질문] 한달동안꾸준히운동하면살빠지나요?하룻동안언제몇시에운동해야좋나요?

조회수 101 | 2008.07.26 | 문서번호: 4448766
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

1. 밥만먹고 7시이후금식 2. 줄넘기하루500회이상(줄넘기 살도 잘빠지고 키고 커집니다.) 3. 간식금지 4. 밥먹고 바로 눕기 안됨 5. 밥은 20분이상^^

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