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[질문] 너무체력이없는것같은데어떻게해야체력이느나요

조회수 212 | 2008.07.26 | 문서번호: 4444733
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

웨이트트레이닝도조금씩하시구유산소운동이좋습니다.균형감각을키우는줄넘기(유산소운동도됩니다)자주하시거나,기본적인1시간씩뛰어주시는것도좋습니다.

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