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[질문] 다리알빼면서종아리살까지쉽게뺄수있는법

조회수 249 | 2008.07.26 | 문서번호: 4444134
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.26

종아리스트레칭이 도움이 됩니다. 허리높이에 다리를 올려서 쭉펴주고, 천장으로 다리를 펴주고, 발뒷꿈치를 올렸다 내렸다 하는 동작등으로 스트레칭합니다.

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