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[질문] 손목두껍게하는방법좀요팔뚝도오

조회수 225 | 2008.07.25 | 문서번호: 4430223
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

네 손목,팔뚝을 단련하시는 방법에는 팔굽혀펴기가 제일 좋습니다 또한 가슴근육도 키워져요^^ 다른운동에는 아령을 드실때 팔목을 비틀어주시면서 하세요^^

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