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[질문] 윗몸일으키기 도움안받고잘하는법

조회수 67 | 2007.07.24 | 문서번호: 442895
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

엉덩이반동을쓰면서올리고,내릴때에도뒤통수로반동을튕겨주면은올릴때그만큼편하게할수있서횟수를늘릴수있습니다.힘을빼고숨을내쉬면서조금씩천천히굽혀나가세요

[무물보AI]
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