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[질문] 요가하면 뱃살빠지나요?

조회수 107 | 2007.07.24 | 문서번호: 442485
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

[다이어트]최소3~4개월정도규칙적으로운동하며,공복상태에서복식호흡을위해코로숨을내쉰다/굶은상태보다는열량을미리섭취한상태가좋으며식후30분~2시간사이운동

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