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[질문] 뱃살빠지는요가

조회수 50 | 2009.11.21 | 문서번호: 10522119
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

배가바닥에 닿도록 엎드여누우신다음 양발을 들어오리시고 뒤로 손을뻗어잡습니다 잡으신후 발,머리,가슴을 최대한들어주세요 이동작을 반복해주시면됩니다

[무물보AI]
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