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[질문] 뱃살/살빠지는요가

조회수 176 | 2007.12.25 | 문서번호: 1763014
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.25

양발을가지헌히모은자세에서양팔을위로뻗어올리고양손바닥이서로마주치게한다.척추가펴진상태를유지하며천천히상체를숙여양손으로바닥에집는다50초간유지하며...

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