[질문] 잠오게하는방법같은게있나요?

1. 만복감을 느끼게 한다 2. 팔굽혀 펴기 등 약간의 운동을 하여 피로함을 유발하시는것두 좋습니다. 3. 뜨거운 물로 샤워를 한다.