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[질문] 필라테스랑요가중에머느게더다이어트에조아여???

조회수 106 | 2008.07.24 | 문서번호: 4413634
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

필라테스는 근력운동이고 요가는 유산소운동입니다. 근력을 키우시려면 필라테스가 좋구요 단순히 교정차원에선 요가가 좋습니다

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